（一）指着对方投篮
在比赛中，一些运动员在对方投篮时，会有意或无意的指着对方的投篮，从而影响到对方投篮的准确性。例如，当一个球员张开手指头直指对方投球时，将会直接打断对方投篮，这是一种较明显的手势，也是球员投球失误的重要原因之一。
(资料图)
（二）嘘声
除了指着对方投篮，运动员还可以发出嘘声，来影响对手投篮的准确性，即使场上的噪声也会影响到对方的投篮准确性。大篮板和灌篮者需要不断调整自己的情绪，在射门时需要尽可能的保持静音，来保证投篮的准确性和效果。
（三）加快攻击速度
如果对面进攻较快，可以通过加快攻击速度来影响对方投篮成功率。例如，当运动员进攻时，可以加快运球和投篮的速度，用快速的运球来使对方球员松懈，在这一点上，有助于提高投篮成功率。
（四）夸大投篮动作
运动员在投篮时，可以夸大投篮动作，以制造噪音影响对方，增加投篮准确性。如当投篮将要发出时，投篮者可以用手猛力握住球的瞬间，重重的垃圾，可以通过这一手势使球迅速发出，减小对方的反应力度。
（五）反复垃圾
另外，运动员也可以反复垃圾，以影响对手的投篮。在这种情况下，运动员会一次又一次地将发射球准备发动，然后重复几遍 hands up 动作，不断改变投篮手势，因而影响对方反应。
（六）模仿对方球员
有时，运动员会故意模仿对方球员的动作，来获取技术优势。例如，当发球员进行助攻时，投篮者可能会模仿发球员的动作，如抬起两臂，做出伸展手势，以便成功投篮，从而影响对方球员的心理，从而达到技术优势。
（七）避开对方防守
有时，运动员也会刻意运用各种手势，来避开对方防守，获得投篮机会，从而狙击得分。例如，当运动员在投篮之前，会用手灵活地握住球，用双脚踩到地板，一旦断球成功，就会反应迅速，运用肩部越过对方防守，自如地投篮得分。
一、犯规手势
1.手指指向对方：当球员对对方表示不满或对对方的行为不赞同的时候，他可能会伸出手指，指向对方，表达自己的不满，这是被视为犯规的。
2.中指朝上：球员把中指朝上，暗示对对手的弱点，这也是一种犯规手势。
3.十字手势：球员把手掌持垂在腰下，手指平张拇指形成一个\"X\"字，表示对对手的蔑视，也是被视为犯规的行为。
4.擦肩而过：擦肩而过是为了使对方的身体不稳定，也就是打断对方的篮球技术动作，是激烈的技术动作，也是犯规手势之一。
5.拉扯：球员之间在进攻和防守中经常会发生拉扯，但严控拉扯是有必要的，当拉扯过猛，使另一名球员失去平衡，被判定为犯规手势。
6.踩脚：如果球员在防守时不慎踩踩另一位球员的脚，或使另一位球员失去平衡，则会被认定为犯规手势。
7.打架：球员在比赛中激烈的抵触，火药味十足的言语交锋，甚至打架，这些都会被认定为犯规手势，会受到严厉的处罚。
二、篮球技术犯规手势
1.护球：经常围着对手把身体当做墙，阻止对方通过，使对方失去进球机会。
2.挡路：篮球比赛中，球员经常用自己的身体挡住对方的出手路线，这是表现的动作，也是认为是犯规的。
3.冲撞：在篮球比赛中，双方球员常常会有冲撞，如果冲撞时造成伤害，而且被视为是意图的，则可能被判定为犯规行为。
4.手持拍板：如果球员伸出手拿着拍板，把拍板拿向对方臀部，打击对方，则会被视为犯规行为。
5.撞：球员经常用自身的力量使对手失去平衡，或用力量撞击对手，这些都会被视为犯规行为。
6.下压：当球员低头把自身的身体压在对方身上时，双方球员把身体压得很深，使用过于激烈或在暴力状态可能会被认定为犯规。
7.拉扯头发：如果球员在篮球比赛中拉扯另一位球员的头发，会被认定为犯规行为。犯规如果判定重大，则可能被禁止继续比赛。
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